2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2313 kcal
|
지방: 110.58g | 단백질: 118.54g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Каша пшенно рис. 점심 식사: Голень кур жар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, суп с вермишелью, Салат кап ог. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, салат капуста и помидоры, Голень кур жар. 간식/기타: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|