2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1348 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Ciliegie, Milbona Formaggio Fresco Light, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Certossa Pan Carré. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Mutti Passata Mutti (Ale), Barilla Pasta. 저녁 식사: Alesto Noci, Coop Hamburger di Bovino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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