2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2593 kcal
|
지방: 102.62g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 318.03g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Balocco Colomba Cioko Fruit. 점심 식사: Aia Salamelle Già Aperte con Pollo, Tacchino e Suino, Coop Mozzarella Panetto, Coop Farina di Grano Tenero 0, Lievito, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina di Manitoba , Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop. 간식/기타: Gelato. 더보기
|
|
1574 kcal
|
운동:
Camminata - 45 분, Full body + Abs - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|