2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1397 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 34.34g | 탄수화물: 212.70g.
아침 식사: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. 저녁 식사: Balsamico, Rapsöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei. 간식/기타: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeeren. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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