2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2057 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 133.38g | 탄수화물: 289.51g.
아침 식사: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. 점심 식사: Сахар, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Грудка Индейки, Простоквашино Творог 2%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. 저녁 식사: Яблоко, Овощная запеканка без яиц, Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 간식/기타: Яблоко, Курага. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|