2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1487 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 227.02g.
아침 식사: 金弘 黑芝麻醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司, 生菜, 牛頭牌 玉米粒, 統一 AB無糖優酪乳. 저녁 식사: 紫番薯, 紅燒豆腐, 炒青椒. 간식/기타: 統一 AB無糖優酪乳, 蘋果, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 鳳梨. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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