2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
841 kcal
|
지방: 25.66g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Dolciando & Dolciando Digestive. 점심 식사: Pane Integrale, Pane Bianco, Pesce Spada, Pasta al Pomodoro, Melanzana. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Banana Bread senza Zucchero. 더보기
|
|
1699 kcal
|
운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|