2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1638 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Caffè Espresso, SZ Brioche. 점심 식사: Caffè (Espresso), Melone, Skipper Arancia 100%, Fettina di Vitello, Daily Bread Pane di Segale. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Benesì Coop Caserecce di Ceci. 간식/기타: Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso, Ferrero Fiesta. 더보기
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2092 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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