2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1032 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 50.28g.
아침 식사: Ovo Cozido, Água com Limão. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Suína. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Growth Supplements Spirulina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Leite de Coco Caseiro. 간식/기타: Goiaba, Caqui. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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