2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1052 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 98.95g.
아침 식사: Bob’s red mill Gluten Free Honey Oat Granola (Lightly Sweetened), 豆腐主義 無糖豆漿, Mamma Chia Organic Black Chia Seeds, Kiwi Fruit. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Avocado, White Bread . 저녁 식사: Salsa, Santa Maria 8 Soft Tortillas with Whole Wheat, Red Onions, Pork Chop, Bell Peppers. 간식/기타: Tangerine, Egg. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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