2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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720 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 70.77g.
아침 식사: モッツァレラスライスチーズ, コチュジャン, プレミアムピュア オートミール, 丸鶏がらスープ, キムチ, 卵. 점심 식사: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 저녁 식사: めんつゆ, 水, 卵, マイプロテイン ミルクティープロテイン. 간식/기타: プレミアムピュア オートミール, 調整豆乳, ラカントS, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, 卵. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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