2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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3808 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 348.22g | 탄수화물: 408.06g.
아침 식사: ご飯, マイプロテイン Impact Whey Protein. 점심 식사: 干し芋, ソイプロテイン, ご飯. 저녁 식사: なとり チータラ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, きゅうり, エバラ食品 浅漬けの素, 味噌, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏レバー, 砂肝, サントリー 角ハイボール. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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