2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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2203 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 325.68g.
아침 식사: Pineapple, Kashi GOLEAN Original Cereal, 2% Fat Milk, Plain French Toast, Scrambled Egg, Whole Milk, Cream (Half & Half). 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Raisins, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. 저녁 식사: 2% Fat Milk, GOLEAN Original Cereal, Iced Caffe Latte with Soy (Tall), Rustic Flat Bread, Signature Salad Light, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 간식/기타: Trail Mix. 더보기
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