2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1264 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 125.57g.
아침 식사: 진미채볶음, 배추김치, 토마토, 배추, 매실장아찌, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 현미잡곡밥, 간장, 다진 마늘, 스크램블드 에그, 대파, 큰 송이버섯 (구이). 점심 식사: 삼립 통밀식빵, 토마토들어간 아보카도 소스, yozm 요즘 그래놀라, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 계피, 푸르밀 밀크플러스, 사과. 간식/기타: 빽다방 빽메리카노, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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