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蠻興奮的才3天瘦了0.7公斤，168輕斷食成功記續努力下去。
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2325 kcal
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지방: 116.15g | 단백질: 162.43g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: 黑咖啡, 豆漿, 煎雞蛋, 白吐司, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 점심 식사: 豆干, 炒茄子, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷肉飯. 저녁 식사: 火鍋. 간식/기타: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 咖啡. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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