andersonmilton님의 저널, 2020년 05월 24일

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2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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De abril pra cá, aumentei a ingestão calórica, mas não muito. Ainda continuou com déficit calórico, porém fiz manutenção da massa magra. Perdi meio kg por semana. Diminui o ritmo dos exercícios aeróbicos na rua (2 a 3x na semana).

2020년 05월 29일 작성이: andersonmilton


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