2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1588 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 214.63g.
아침 식사: Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido, Chuleta Bovina. 저녁 식사: Pão Francês, Salada de Maionese, Asa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Mel, Vega Geléia de Uva, Bergamota, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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