2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1639 kcal
|
지방: 66.43g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: Whole Milk, Smucker's Original Red River Hot Cereal, Brown Sugar, Great Value Half & Half. 점심 식사: Pace Picante Medium Salsa, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mango. 간식/기타: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. 더보기
|
|
2005 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|