2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1163 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 57.18g.
아침 식사: Pão lowcarb, Barrinha, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Panqueca fácil. 저녁 식사: Black Skull Whey Caveira Preta, Nestlé Leite em Pó Ninho, Wolfs Xylitol, Chocolife Cacau em Pó 100%, Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ovo. 간식/기타: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Coco, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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