2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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2251 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 269.84g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 저녁 식사: 芋焼酎, しめじ, ブロッコリ, エビ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, ほうれん草, 調理したなす, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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