|
It is always the way... lol - life's little 'fluctuations'! Stay the course,no changes needed right now.
|
124.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1490 kcal
|
지방: 59.73g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 208.65g.
아침 식사: Tea with Milk, Shredded Wheat, Maple Sugar, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. 점심 식사: Kellogg's All-Bran Buds, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Jif Crunchy Peanut Butter, Bananas, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Cabbage, Gay Lea Real Whipped Cream Light, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Onions, Mushrooms, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Fresh Pork Sausage. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
|
|
3770 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
Temporary; stick with it, it will happen. 🌈
2020년 05월 29일 작성이: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|