2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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1573 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 199.16g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Caramel Cake Bar, Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Liquorice Allsorts, Digestive, Digestive. 간식/기타: Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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