|
Результаты за май, ела что хотела, не считала калории, из физ. активности была только ходьба. Все-таки я вчера поспешила с мерками и это лучше делать с утра, а не перед сном натрескавшись за день соленого, так что они чуть лучше, чем я думала.
167
Вес: 55.6 (-0.5)
пГ - 72 (-1)
Т - 65.5 (-1.5)
Б - 90.5 (-1)
Л - 50 (-1.5)
Р - 23.5 (0)
Планы а июнь - весить 52-53 кг.
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1207 kcal
|
지방: 44.85g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 155.41g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Actimel Natural. 점심 식사: Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bruto Картошка Натуральная Жареная. 저녁 식사: Куриный Бульон, Рис Вареный. 간식/기타: Перекресток Чиабатта . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|