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👍 Gewicht gehalten, an 3 Tagen nichts aufgeschrieben, aber trotzdem gesunde und ausgewogene Ernährung 🙃 so kann es weitergehen ☺️
Ich wünsche euch ein schönes langes Wochenende und alle die arbeiten müssen nen streßfreien Job 🙋🏻♀️
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54.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1796 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 218.83g.
아침 식사: Twix Twix Minis, Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Alnatura Kürbiskerne. 점심 식사: REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious , Bofrost Kartoffelpuffer, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Lorenz Snack-Hits, MAOAM Stripes, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Corny Nussvoll (24g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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