2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1491 kcal
|
지방: 68.20g | 단백질: 121.60g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 저녁 식사: Doppel Herz Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|