2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1736 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: QBB ベビーチーズ, 野菜ジュース, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 鮭フレーク, 佃煮, ご飯. 점심 식사: ランチパック なめらかチョコクリーム, サントリー ストロングゼロ まるごと白ぶどう, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, サラダドレッシング（低カロリー）, ミックスサラダ, ファミリーマート 茶碗蒸し. 저녁 식사: ナポリタン, ニチレイ パリパリの春巻, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 간식/기타: 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, トップバリュー あたりめ, なとり ピリッとあたりめ. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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