2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1671 kcal
|
지방: 81.73g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Заливное из окуня, Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Клубника, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Клубника, Кедровые Орехи , Сырники. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|