2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1862 kcal
|
지방: 67.87g | 단백질: 126.67g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Meisterland Schokomilch, Edeka Laugenknoten. 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Bunte Karotten. 저녁 식사: Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 간식/기타: Aldi Brezel, REWE Wiener Würstchen, Bifi Minis. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|