2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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2617 kcal
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지방: 96.36g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 373.04g.
아침 식사: Polędwica Sopocka, Czerwona Papryka, Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem, Margaryna, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Suszona Morela, Sok Ananasowy. 저녁 식사: Rolada Wieprzowa, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. 더보기
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3728 kcal
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운동:
endo - 1 시간 43 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 17 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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