體脂34.9 骨骼肌24.8
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1366 kcal
|
지방: 64.59g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 109.88g.
점심 식사: 醬油(低鈉), 青江菜, 金針菇, Aldi Bio Eier, 黄芥末, 雞腿肉(生), McDonald's Honig. 저녁 식사: 豬肉碎, 蘿蔔, Meine Metzgerei Rinder Beinscheibe, 醬油(低鈉), 水餃皮, 韭菜. 간식/기타: Biscoteria Schoko Orangen Kuchen, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|