2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
|
640 kcal
|
지방: 18.95g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 44.92g.
아침 식사: Nectarines, 100% Liquid Egg Whites (Egg Beaters). 점심 식사: All Natural Chopped Spinach, Onions, Pickles, Tomatoes, Fat Free Swiss Singles, Ground Chicken. 저녁 식사: Border Sauce - Hot, Cherry Tomatoes, Fat Free Sour Cream, Onions, Lean Ground Turkey. 간식/기타: Plums. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|