2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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712 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 20.33g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cabernet Sauvignon Wine. 저녁 식사: flax, apple cider vinegar, trail mix, tomato, romaine, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). 간식/기타: Nestle Chocolate Popsicle. 더보기
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1939 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 16 분, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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