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Ich bin wieder am Ball, wobei derzeit der Appetit auch nicht so groß ist. Mal schauen wie es nach dem Wochenende aussieht. Da Geburtstag gefeiert wird, gibt es Montag bestimmt wieder das böse Erwachen auf der Waage. Es ist verflucht aber sobald ich über 1000 kcal esse stagniert die Waage oder ich nehme zu. Geht es noch jemanden so? Wie geht ihr damit um?
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64.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1217 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Almette Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Fein, DM Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: McDonald's Chickenburger, McDonald's Hamburger, McDonald's McFlurry Smarties. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Jaaaaa, mir geht es genauso. Die fitbit zeigt über 10.000 Schritte, zwischen 20 und 30 Stockwerke, 2.000 bis 2.500 Kalorien Verbrauch, ich schreibe alles ein und Lande zwischen 1.100 und 1.400 Kalorien und die Waage zeigt mir seit Wochen keinen Erfolg 😵😵😵😵😵😵😵😵
2020년 05월 29일 작성이: janniEm53
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Ja ich liege auch meist so täglich um die 10.000 Schritte, mache noch Gartenarbeit dazu oder versuch mich anderweitig zu bewegen aber gegen die Waage keine Chance. Nur immer so wenig zu essen ist auch nicht die Erfüllung. Mein ETB liegt schon nur bei 1500 kcal.
2020년 05월 29일 작성이: brueckyffo
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2020년 05월 29일 작성이: janniEm53
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Du hast aber auch schon viel geschafft. Kompliment. Du kannst nicht weit weg sein von der Traumfigur. 😘
2020년 05월 29일 작성이: janniEm53
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Das kann nur zurück geben. Du hast auch schon viel geschafft und das sieht doch gut aus. 👍 Mein BMI ist wieder im Normalbereich darüber bin ich froh. Nur mein Wunschgewicht das will nicht.
2020년 05월 30일 작성이: brueckyffo
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