2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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2640 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 191.63g | 탄수화물: 344.39g.
아침 식사: Lidl Choco Nussa, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Pome Granate Juce Melagrana. 점심 식사: Lattuga Romana, Coop Insalata Fantasia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pomodori, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Spinaci, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Fragole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Albicocche, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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