2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1398 kcal
|
지방: 48.93g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Сметана, Печем Дома Блины Шоколадные, Окей Брусника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Жареное Филе Свинины, Суп из Свинины, Хлеб Черный. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Скумбрия Атлантическая. 간식/기타: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Красное Яблоко, Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|