2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
2516 kcal
|
지방: 116.90g | 단백질: 170.07g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Penny Ready Sandwich Trio. 점심 식사: Magerquark, Penny To Go Salat + Kartoffeln mit Hähnchen und Ei. 저녁 식사: Banane. 간식/기타: Aldi Tomatensuppe, Ja! Nuss-Frucht-Mix, Aldi Stremel-Lachs, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|