2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
1548 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 126.51g | 탄수화물: 116.25g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Островной Сельдь под Шубой, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рисовая Лапша (Вареная), Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Мираторг Свинина Лопатка. 저녁 식사: Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|