2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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665 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 75.56g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 저녁 식사: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Good Time Chocolate Chip Cookies, Tahu Kukus, Siomay, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kastengel. 더보기
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1822 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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