Finally meninggalkan angka 60 🤩🤩
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59 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1312 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 116.58g.
점심 식사: Jagung Rebus, Kubis, Telur, Kobe Boncabe. 저녁 식사: Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Daun Bawang, Kobe Boncabe. 간식/기타: Roma Sandwich Better, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea. 더보기
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1695 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, Naik Turun tangga - 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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