2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1746 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 246.55g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양배추, 삶은 계란, 찐단호박, 뉴스킨 프로틴 파우더. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양배추, 삶은 계란, 찐단호박, 진한제과 브이콘 (25g). 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 리빙라이프 멀티그레인 플레이크, 파프리카, 가지구이, 콩조림. 간식/기타: 아몬드, 호두, 덴마크 로얄 밀크티. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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