2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1256 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 148.18g.
아침 식사: Safeway Quick One Minute Oatmeal, Great Value Raisins, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Whole Cashews. 점심 식사: Cucumber, Soup with meatballs, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 간식/기타: Homemade Cake (in microwave), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Banana. 더보기
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1607 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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