2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1611 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 190.90g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Consilia Latte di Avena. 점심 식사: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Valfrutta Mais, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Burger di Salmone. 간식/기타: Juice Plus Complete Vaniglia, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Nutella Biscuits, Spremuta d'arancia, Melinda Mela, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente Extra . 더보기
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1306 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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