2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1145 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 48.75g.
아침 식사: Ovo, Peras, Café. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Molho de Tomate Caseiro, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Castro Linguiça Campeira Suína, Caldo verde fit. 간식/기타: Bergamota, Ovo (Inteiro), Castanhas-do-Pará, FN Forbis Whey Gourmet. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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