i.ngridreis님의 저널, 2020년 05월 28일

2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

81 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:

835 kcal

지방: 65.20g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 14.83g. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Cebolas, Tomates, Quiabo, Nat Coxinha da Asa com Pele, Jiló. 저녁 식사: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon. 더보기

2122 kcal

운동: 줄넘기 - 7 분, HIIT - 7 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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