2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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1576 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 133.02g.
점심 식사: healthy ham sandwich, healthy ham sandwich. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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2038 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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