2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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1838 kcal
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지방: 117.71g | 단백질: 137.88g | 탄수화물: 74.76g.
아침 식사: Fiber Gummies, Super Seed Fiber Supplement, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 점심 식사: Coconut Chips, Canola Mayonnaise, 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Extra Virgin Olive Oil, Petite Diced Tomatoes, Zucchini , Canola Mayonnaise. 저녁 식사: Super Seed Fiber Supplement, Large Grade A Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Nutiva Coconut Chips, Canola Mayonnaise. 간식/기타: Advantage Strawberry Almond Bar, Coconut Chips. 더보기
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1574 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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