2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1401 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Perfect Yellow Potatoes, Egg. 점심 식사: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Spinach, Carrots, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Spinach, Carrots, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce. 간식/기타: Private Selection Black Forest Ham, Dried Prune, Celery, Jif Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Water. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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