2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1294 kcal
|
지방: 36.30g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 171.93g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g), Fesa di Tacchino. 점심 식사: Fegato di Vitello, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Cotti (da Freschi), Zucchine, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Fragole, Albicocche, Nespole, Banana, McEnnedy Peanut Butter, Milbona Skyr Magro Bianco , Rucola , Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fragole, Ciliegie, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco PlumCake Integrale. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|