2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1316 kcal
|
지방: 74.76g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 82.91g.
아침 식사: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Turkey Hill Diet Green Tea, Great Value 100% Lemon Juice, Spring Valley Folic Acid, Kroger Vitamin B Complex. 점심 식사: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Kikkoman Sweet Soy Sauce For Rice , Kikkoman Wasabi Sauce, Turkey Hill Diet Green Tea, Great Value 100% Lemon Juice, Moji Sushi Spicy Crab Roll, Hissho Sushi Crunchy Roll. 저녁 식사: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Turkey Hill Diet Green Tea, Boiled Egg, Follow Your Heart Spicy Southwestern Ranch Dressing, Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa. 간식/기타: Cashew Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nevada Manna Sugar Free Chocolate Chips, Bumble Bee Sardines in Hot Sauce, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Old Wisconsin Beef Sausage, Planters Pistachio Lovers Mix. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
New low?? Great job! Eat sushi more often!! 😂😂
2020년 05월 28일 작성이: wifey9707
|
2020년 05월 28일 작성이: Ireland-83
|
Good job jc, you're on a roll! 🌈
2020년 05월 28일 작성이: shirfleur 1
|
2020년 05월 28일 작성이: PurpleAsh93
|
Thanks friends 🤗♥️💜💚 my low was 197 and I need to get past that dang number lol
2020년 05월 28일 작성이: jcmama777
|
|
|
You will. Drink more water!!
2020년 05월 28일 작성이: wifey9707
|
Wow look at you!!! Right after your anniversary!
2020년 05월 28일 작성이: liv001
|
2020년 05월 28일 작성이: salty_mermaid_mama
|
Yay!!! 👍💪😊🌈🌈🎉🎉🎉 you got this friend!! Keep moving forward 🍀🍀 the 180’s & 190’s is a tough curve slow and steady.
2020년 05월 28일 작성이: damablack13
|
2020년 05월 28일 작성이: tatauu22
|
🤗☺️ it’s all that dancing lol. Definitely upping my water and green tea. I love 🍣 but honestly can’t eat a lot of it so that’s a good thing. Thanks my friends wifey, Ireland, Shirfleur, Ashley, HCB, liv, 🧜🏻♀️ mama and damablack 💜💚🌈✨☘️
2020년 05월 28일 작성이: jcmama777
|
2020년 05월 28일 작성이: jcmama777
|
On your way..... good for you.....
2020년 05월 28일 작성이: Char60
|
2020년 05월 28일 작성이: silkian
|
Thanks Char60 and Silkian 🤗☺️ friends it feels good to see the scale move a lil🤗💜💚
2020년 05월 28일 작성이: jcmama777
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|