2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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709 kcal
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지방: 17.79g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pão Integral. 점심 식사: Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Repolho Refogado, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Morangos, Café com Leite Integral, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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